Хватит копить обиды.
В Скороднянском доме-интернате с получателями социальных услуг было проведено очередное занятие в клубе «Здоровое долголетие» на тему: «Хватит копить обиды».
Психолог учреждения познакомила участников с понятиями «обида» и «злость», рассказала о «здоровых» способах прощения обиды и дала рекомендации на тему: «Как справиться с обидой и перестать обижаться?».
В процессе дискуссии проживающие вспомнили поговорки и пословицы об обиде, рассказали окружающим истории из личной жизни о том, как они боролись с обидами.
На данную тему психолог ознакомила получателей социальных услуг с советами американского писателя и психолога Дейла Корнеги. Особенно всем понравился следующий совет: «Когда судьба вручает вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад».
В релаксационном упражнении «Прикосновение к обиде» присутствующие на себе почувствовали избавление от груза нежелательных эмоций, обрели ощущение покоя.
Образовав круг в элементе тренинга «Учимся прощать обиды» каждый участник занятия, попросил прощения друг у друга и на душе у всех, стало легче.
В тренинговых упражнениях у проживающих сформировались навыки прощения обид, чувство сплочённости, повысилась самооценка, стабилизировалась эмоциональная сфера и развилась позитивная направленность личности.
В завершении занятия получатели социальных услуг осознали, что жить нужно в гармонии с собой и с окружающими людьми.
Психолог Масленникова О.И.
Порядок
