Техники избавления от обид
Пожилые люди не спешат признаваться, что они на самом деле чувствуют обиду. И лишь позже, и не при всех, могут признаться в сердцах: «Мне было обидно, в конце концов!». Поэтому в нашем учреждении с получателями социальных услуг было проведено очередное занятие в клубе «Здоровое долголетие» на тему: «Техники избавления от обид».
Психолог Масленникова Оксана показала участникам клуба несколько способов выхода из ситуации обиды. Многим проживающим понравилась техника избавления от обид с помощью средств арт-терапии.
Все наши обиды - это камни-валуны, которые тянут вниз и не дают двигаться дальше. Маленькая обида-камень поменьше, большая- побольше. На альбомных листах бумаги участников клуба можно было увидеть разные камни и большие, и маленькие. Чтобы избавиться от тревожного состояния и своих обид проживающие разорвали листы бумаги на несколько частей и выбросили в мусорный пакет. После этого получатели социальных услуг почувствовали огромное облегчение и успокоение на душе. Их сердце освободилось от тяжести этих камней.
В процессе занятия участники клуба обучились способам выхода из ситуации обиды, научились преодолевать негативное настроение, повысили свою самооценку, преодолели коммуникативный барьер.
Психолог Масленникова О. И.
Порядок
