309163, Россия, Белгородская область, Губкинский район, с. Скородное, ул. Гагарина 7а
Телефон: 8 (47241) 6-72-61, 6-77-04
Здесь Вы сможете найти полную информацию о деятельности учреждения и о жизни в нём. Также мы познакомим Вас со спецификой нашей работы.
Задать вопрос
Разделы сайта
|
Вред сидячего образа жизни
30 Октября 2019, 14:20
Вред сидячего образа жизни Человек создан для того, чтобы двигаться, вести активный образ жизни. В современном мире огромное количество людей привязано к стулу или к дивану. Такой образ жизни уже становится серьёзной опасностью для человека, поскольку многие болезни связаны напрямую с гиподинамией – нехваткой движения. В нашем учреждении психолог с получателями социальных услуг провела просветительское занятие на тему: «Вред сидячего образа жизни». Оксана Ивановна рассказала о вреде сидячего образа жизни, болезнях малоподвижного образа жизни, прочитала статью «Только пешком» из газеты «Лечебные письма». Участники занятия узнали о том, что при малоподвижном образе жизни появляется лишний вес, а значит и склонность к диабету и сердечно – сосудистым заболеваниям. Проживающие дома-интерната осознали, что необходимо делать гимнастику и заниматься спортом, ведь спорт –это здоровье. Они поняли, что самый доступный вид активности в пожилом возрасте – это ходьба. Ходьба – это первый шаг к здоровому образу жизни в целом. Чуев В. Г. сказал: «Я до обеда всегда совершаю прогулки. Особенно люблю, когда осенью под ногами шуршит листва и воздух пахнет свежестью». Многим получателям социальных услуг понравилась статья «Только пешком». В ней рассказывалось о белгородском пенсионере, Мишин С. В. Этот человек, сделал прогулки пешком традицией в своей семье. Более 40 лет с женой они гуляют в любую погоду, ведь ходьба – это жизненная необходимость. В конце занятия проживающие пришли к выводу, что во время ходьбы задействуется большая группа мышц и суставов, которая остаётся в тонусе. Укрепляется не только иммунитет человека, но и улучшается настроение. Прогулка дарит силы и здоровье, наслаждение окружающим миром. Психолог учреждения сказала: «Ходите пешком. Ведь с возрастом все процессы замедляются. Совершайте прогулки вне зависимости от времени года, подбирайте комфортный темп и длительность». Психолог Масленникова О. И.
Поделиться ссылкой
|
© 2021, Скороднянский |
309163, Россия, Белгородская область, |
Разработка сайта |
Сайт использует «cookies» через интернет-сервис для сбора технических данных посетителей с целью получения статистической информации.