309163, Россия, Белгородская область, Губкинский район, с. Скородное, ул. Гагарина 7а
Телефон: 8 (47241) 6-72-61, 6-77-04
Здесь Вы сможете найти полную информацию о деятельности учреждения и о жизни в нём. Также мы познакомим Вас со спецификой нашей работы.
Задать вопрос
Разделы сайта
|
Зарядись дыханием
30 Января 2020, 10:23
Зарядись дыханием Таинственный процесс дыхания интересовал людей с древних времён. Казалось бы, дыши, как хочешь, ведь дыхание – это базовый инстинкт. Но выяснилось, что между дыханием и здоровьем, между дыханием и психикой человека есть какая – то загадочная связь. В Скороднянском доме – интернате психолог Оксана Ивановна на профилактическом занятии с получателями социальных услуг провела дыхательную гимнастику. Проживающие дома-интернатаделали глубокий вдох и дышали носом, а, затем совершали выдох ртом. Дыхательная гимнастика – один из способов профилактики простудных заболеваний и способствует укреплению организма. Участники занятия узнали, что самое глубокое дыхание у горцев. Потому что у них разряженный воздух и специфические условия жизни, которые являются важными факторами их долгожительства. Горцы выглядят моложе своих лет и редко болеют. Психолог обратила внимание получателей социальных услуг на тот факт, что кислородная недостаточность вызывает ослабление иммунной системы и появляются вирусные заболевания. Если кислорода мало, то человек испытывает утомление, теряет работоспособность, слабеет иммунитет, ускоряется старение. Оксана Ивановна рассказала , что в древних Индии и Китае появились первые специальные дыхательные техники, направленные на лечение и оздоровление людей. Дыхательные психотехники использовались для раскрытия внутренних резервов организма. В процессе дыхательной гимнастики улучшилось телесное и душевное здоровье, укрепился иммунитет, организм насытился кислородом, стабилизировалась эмоциональная сфера, произошла тренировка дыхательных мышц. Дыхательные техники помогли получателям социальных услуг время упражнений отвлечься от проблем и забот, сконцентрироваться на своём дыхании, обрести внутреннюю гармонию и успокоение. В конце занятия Оксана Ивановна сказала: «Обогащение организма кислородом – это культура любви к себе, ключ к полноценной и здоровой жизни. Выполняйте дыхательную гимнастику и укрепляйте своё здоровье». Психолог Масленникова О. И.
Поделиться ссылкой
|
© 2021, Скороднянский |
309163, Россия, Белгородская область, |
Разработка сайта |
Сайт использует «cookies» через интернет-сервис для сбора технических данных посетителей с целью получения статистической информации.