Пальчиковая гимнастика и её польза для организма человека
По утверждению нейробиологов и психологов, специализирующихся на исследовании головного мозга, психическое здоровье пожилых людей зависит от того, насколько развита у человека мелкая моторика. Чем больше она развита, тем лучше работают отделы мозга, от которых зависит память и речь. Пальчиковая гимнастика – возможность сохранить и улучшить память, подвижность кистей и пальцев рук.
В нашем учреждении с получателями социальных услуг на свежем воздухе было проведено очередное занятие клуба «Здоровое долголетие» на тему: «Пальчиковая гимнастика и её польза для организма человека». Психолог напомнила присутствующим о важности пальчиковой гимнастики для здоровья человека и предложила выполнить комплекс упражнений для пальцев рук, способствующий тренировке сосудов. Участники занятия сплетали пальцы и медленно их разъединяли, сцепляли мизинцы, зажимали между средним и указательными пальцами левой руки мизинец правой, растирали ладони, пока не появлялось ощущение приятного тепла.
В процессе занятия укрепились суставы и мышцы рук, сформировалась привычка здорового образа жизни, повысился иммунитет, улучшился когнитивный потенциал, формировались тактильные ощущения, повышался интеллектуальный тонус, стабилизировалось эмоциональное состояние, вырабатывалась ловкость и умение управлять своими движениями, активизировалась мыслительная деятельность, тренировалась мелкая моторика пальцев рук и глазомер. Моторные функции благоприятно влияли на активную речь получателей социальных услуг.
Пальчиковая гимнастика – не просто весёлое времяпровождение, но и ещё массаж для рук. Она воздействовала на кожные покровы, где, находится множество точек связанных с органами человека, и давало участникам занятия заряд бодрости, позитивные эмоции и расслабление.
Психолог Масленникова О. И.
Порядок
