Релаксация – не просто расслабление, а путь к здоровью!
Все люди подвержены волнениям и стрессам, справиться с которыми бывает очень трудно. Стресс – это состояние напряжения. Для устранения данной проблемы требуется расслабление, то есть релаксация.
В Скороднянском доме – интернате для престарелых и инвалидов релаксация практикуется в работе с получателями социальных услуг как один из основных методов работы психолога. Релаксация мощный исцеляющий эффект души и тела. Проживающие дома-интерната с удовольствием посещают психологические занятия с сеансами релаксации. Участники занятия под спокойное музыкальное сопровождение слушают релаксационные тексты, расслабляются и учатся визуализировать. Такие занятия с– настоящий путь к здоровью пожилых людей и инвалидов. Из опыта работы психолога учреждения понятно, что после таких сеансов у получателей социальных услуг устраняются «мышечные зажимы», происходит эмоциональная «разрядка», обретается душевное равновесие, восстанавливается энергетический баланс организма, укрепляется иммунитет, развиваются навыки самоконтроля, снижается напряжённость, улучшается качество жизни.
Овладев приёмами расслабления, получатели социальных услуг признаются, что от этих упражнений у них возникает прилив сил, появляется бодрость и лёгкость, ощущение покоя и полёта души. На мир пожилые люди начинают смотреть другими глазами. Появляется чувство гармонии с собой и окружающим миром.
Во всём мире сейчас растёт продолжительность жизни. Пожилые люди инвалиды нашего учреждения знают, что физическое здоровье и эмоциональный комфорт – это два столба, на которых основываются многие правила долголетия. И, поэтому, участники релаксации хотят, чтоб их старость была достойной – максимально здоровой, деятельной и счастливой! Только научившись управлять своими эмоциями, можно восстановить свои силы, а это и есть ключ к полноценной и здоровой жизни.
Психолог дома-интерната Оксана Масленникова
Порядок
