309163, Россия, Белгородская область, Губкинский район, с. Скородное, ул. Гагарина 7а
Телефон: 8 (47241) 6-72-61, 6-77-04
Здесь Вы сможете найти полную информацию о деятельности учреждения и о жизни в нём. Также мы познакомим Вас со спецификой нашей работы.
Задать вопрос
Разделы сайта
|
Тренировка мышц в пожилом возрасте
13 Января 2021, 11:55
Тренировка мышц в пожилом возрасте Все пожилые люди знают слова из песни: «Ты не бойся ни жары и ни холода, закаляйся, как сталь!». Человек действительно должен быть крепким, как сталь, а для этого в любом возрасте необходимо тренировать мышцы. Силовые тренировки очень полезны для пожилых людей. Ведь с возрастом мышцы слабеют, их масса уменьшается. А такие потери снижают физиологическую устойчивость и повышают риск разных заболеваний. В нашем учреждении получатели социальных услуг под присмотром медсестры с помощью эспандера выполняли упражнения для укрепления мышц плечевого пояса. После таких занятий улучшается подвижность суставов, повышается гибкость тела, движения становятся более свободными, улучшается качество сна и функциональность мозга, укрепляется иммунитет. Эти силовые тренировки очень хорошо влияют на общее самочувствие проживающих в доме-интернате. У них появилась бодрость, лёгкость, свобода движений и потребность в них. И это заметно повысило качество жизни получателей социальных услуг! Психолог Масленникова Оксана
Поделиться ссылкой
|
© 2021, Скороднянский |
309163, Россия, Белгородская область, |
Разработка сайта |
Сайт использует «cookies» через интернет-сервис для сбора технических данных посетителей с целью получения статистической информации.