309163, Россия, Белгородская область, Губкинский район, с. Скородное, ул. Гагарина 7а
Телефон: 8 (47241) 6-72-61, 6-77-04
Здесь Вы сможете найти полную информацию о деятельности учреждения и о жизни в нём. Также мы познакомим Вас со спецификой нашей работы.
Задать вопрос
Разделы сайта
|
Медитация активизирует мозг
25 Февраля 2021, 12:12
Медитация активизирует мозг Мы используем лишь малую часть ресурсов нашего мозга. Остальные же ресурсы нам недоступны, так как находятся в резерве. А медитация способствует улучшению функционирования головного мозга и активизации скрытых ресурсов. В нашем учреждении получатели социальных услуг под руководством психолога учились визуализировать в медитативных упражнениях «Созерцание предмета», «Китайский Храм», «Осознанный счёт». Особенно проживающим понравилось медитативное упражнение «Китайский Храм». В этом упражнении участники медитации представляли, что восходят по старинным ступенькам на крутую гору. Они видели на горе Храм и мысленно открывали его двери, и чувствовали, как их душа прибывает там, в одиночестве наедине с собой. В процессе медитации сформировалось чувство ощущения полёта и покоя, восстановился внутренний баланс на всех уровнях, повысилась самооценка, обеспечивалась физическая и психологическая релаксация, укрепилась иммунная система, улучшилось психологическое здоровье, снизилась тревожность. Получатели социальных услуг научились заглядывать в свою душу и свой внутренний мир. В конце занятия психолог Оксана Ивановна сказала участникам медитации: «Будьте к себе внимательнее, старайтесь не доводить усталость до предела, и практикуйте медитацию. Будьте здоровы, гармоничны и счастливы!». Психолог Масленникова О. И.
Поделиться ссылкой
|
© 2021, Скороднянский |
309163, Россия, Белгородская область, |
Разработка сайта |
Сайт использует «cookies» через интернет-сервис для сбора технических данных посетителей с целью получения статистической информации.