Скороднянский дом–интернат для престарелых и инвалидов

       Кистевой эспандер – тренажёр для пальцев рук

Кистевой эспандер настоящий тренажёр для тренировки пальцев  рук пожилых людей и инвалидов.  Его польза заключается в укреплении мышц рук. А от физического состояния этой части тела зависит здоровье и других систем: сердечно – сосудистой, нервной, иммунной.

   В Скороднянском доме – интернате на индивидуальных занятиях психолога получатели социальных услуг выполняли упражнения с кистевым эспандером. Мини – тренажёр был сделан из эластичной резины и имел форму кольца. Сначала участники занятия выполнили простые упражнения - сжимали и  разжимали тренажёр в течение полутора минут. Затем расслабляли руку и делали перерыв на 5 минут. А потом упражнения усложнились. Получатели социальных услуг с максимальной силой сжимали эспандер и удерживали его  уже в течение не менее 2 минут. Участники занятия,  сжимая мини – тренажёр в руке, преодолевали сопротивление. В результате их мышцы напрягались и насыщались кислородом, а кровообращение усиливалось.

   Кистевой эспандер принёс ощутимую пользу для здоровья нервной системы получателей социальных услуг. Когда участники занятия крепко сжимали мини – тренажёр в руках, то их разум освобождался от плохих мыслей, тем самым развивалась позитивная направленность личности. А ещё эспандер массажировал биологически активные точки на ладонях. А это способствовало улучшению мыслительных способностей, памяти и настроению.

   Главное достоинство кистевого эспандера заключалось в том, что он не только укрепил мышцы рук проживающих, но и позволил оздоровить организм в целом.

Психолог                                                                                                                                      Масленникова О. И.