Лекция на тему: «Привычка видеть хорошее»
Как бы было приятно жить, если б мы не заостряли своё внимание на изъянах и недостатках, а вместо этого замечали бы во всём красивое, интересное, полезное. Критическое мышление даёт нам массу прекрасных возможностей, а заодно и соблазн замечать недостатки: свои собственные, людей вокруг и мира в целом. Поэтому мы не можем понять: чем восхищаться, когда ничего идеального нет. Отчего испытывать радость, если не происходит ничего особенного?
В Скороднянском доме – интернате с получателями социальных услуг на занятии была проведена лекция на тему: «Привычка видеть хорошее». В процессе лекции проживающие узнали о том, что необходимо развивать в себе умение видеть мелочи (приятные, красивые, вдохновляющие). И тогда жизнь из унылой и безрадостной превратиться в яркую и счастливую. Надо благодарить за свой комфорт. Благодарность – одна из привычек счастливых людей. Участники занятия поняли, что умение радоваться каждому дню жизни – это не дар свыше, а самая обыкновенная привычка. Каждый раз,когда человеку скучно, необходимо переключать свои мысли с констатации факта «Как уныло, ничего интересного» на более активную волну: «Чем я могу сейчас порадовать себя?». Первое время будет не просто найти для себя источник вдохновения и положительных эмоций. Но включив фантазию, можно будет попробовать вспомнить, что в прошлом обеспечивало хорошее настроение. Главное надо побуждать себя находить увлекательные занятия. Это войдёт в привычку и прогонит скуку.
В конце занятия получатели социальных услуг осознали, что привычка искать необычное и прекрасное в самых простых вещах – это не только гарантия хорошего настроения, но и настоящая гимнастика для мозга. Желание найти или самим создать что – то позитивное держит в тонусе наше внимание и мыслительные процессы. А твёрдое намерение прекратить жаловаться и больше думать о положительных изменениях – это тренировка силы воли.
Психолог Масленникова О. И.
Порядок
