Кольцеброс - полезная игра для здоровья пожилых людей
Чтобы быть самым метким необходимо тренировать не только глазомер, но и мышцы рук. В нашем учреждении получатели социальных услуг уже знают, что такое кольцеброс. Он представляет собой 5 колышек на подставке и разноцветные колечки. Психолог на занятии предложила участникам с помощью кольцеброса проверить свои физические качества (быстроту, точность, выносливость). Необходимо на определённом расстоянии набросить разноцветные колечки на колышки. Такое занятие стало полезной игрой для здоровья пожилых людей. Ведь важна была не только траектория броска, но и с какой силой он делается. С помощью проб и ошибок, регулируя и координируя свои движения, пожилые люди достигли нужного результата.
В процессе занятия у получателей социальных услуг тренировался глазомер и мелкая моторика пальцев рук, сформировалось умение ориентироваться в пространстве и держать равновесие, появилась уверенность в себе и своих силах, активизировалась мыслительная деятельность, стабилизировалось эмоциональное состояние, обеспечивалась профилактика деменции, улучшились когнитивные функции, укрепился иммунитет, повысился жизненный тонус.
В этой игре никто не проиграл. Как всегда победила дружба. Участники игры веселились и отдыхали от души и проверили, как развиты их собственные физические качества. Получатели социальных услуг поняли, что для того, чтобы быть метким необходимы упорные тренировки. Всегда нужно доводить начатое дело до конца. Понятно, что с возрастом работоспособность снижается. Но никогда не поздно начать тренироваться и формировать у себя привычку к здоровому образу жизни. Регулярная физическая активность даёт заряд бодрости и помогает держать себя в форме.
Психолог Масленникова О. И.
Порядок
