309163, Россия, Белгородская область, Губкинский район, с. Скородное, ул. Гагарина 7а
Телефон: 8 (47241) 6-72-61, 6-77-04
Здесь Вы сможете найти полную информацию о деятельности учреждения и о жизни в нём. Также мы познакомим Вас со спецификой нашей работы.
Задать вопрос
Разделы сайта
|
Элемент тренинга «Горная вершина»
25 Февраля 2022, 17:15
Элемент тренинга «Горная вершина» В Скороднянском доме – интернате с получателями социальных услуг на групповом занятии был проведён элемент тренинга «Горная вершина». Это была своеобразная медитация – визуализация. Задача такой медитации-визуализации – помочь человеку увидеть и осознать свои проблемы как бы со стороны. Это позволит значительно смягчить негативные переживания, найти новые, неожиданные пути разрешения проблем. Ведущая предлагала участникам занятия сесть поудобнее, при желании закрыть глаза, глубоко вдохнуть несколько раз и расслабиться. Проживающие дома-интерната, соединив пальцы обеих рук, изображали гору. Они воображали, что стоят у подножия огромной горы. Со всех сторон их окружали каменные исполины. Больше не нужно карабкаться на эту гору. Мгновение — и получатели социальных услуг представляли себя орлом. Расправив, свои могучие крылья, они мысленно представляли, как совершают полёт на вершину горы. Участники тренинга, почувствовали какими мелкими и незначительными видятся с вершины горы, волновавшие их раньше проблемы! Спокойствие, даруемое высотой и силой, наделило пожилых людей беспристрастностью и способностью вникать в суть вещей, понимать и замечать то, что было недоступно на земле, в суете. Участники занятия наслаждались чудесным ощущением свободного полета, независимости и силы. В процессе тренинга у проживающих дома-интерната повысилась самооценка и уверенность в своих силах, стимулировалась двигательная и познавательная активность, укрепился иммунитет, тренировался глазомер и мелкая моторика пальцев рук, выработались навыки конструктивного общения, стабилизировалась эмоциональная сфера, появилось ощущение покоя и расслабленности, развилась позитивная направленность личности, обеспечивалась профилактика деменции. В конце занятия, совершив, такое увлекательное путешествие на вершину горы, присутствующие делились с ведущей своими чувствами, которые пережили во время мысленного полёта. Такая медитация – визуализация помогла участникам занятия снять переутомление, эмоциональное напряжение, повысила трудоспособность, и сформировало позитивный эмоциональный фон. На весь день все были обеспечены зарядом бодрости! Психолог Масленникова О. И.
Поделиться ссылкой
|
© 2021, Скороднянский |
309163, Россия, Белгородская область, |
Разработка сайта |
Сайт использует «cookies» через интернет-сервис для сбора технических данных посетителей с целью получения статистической информации.