Лекция на тему: «Как сохранить жизненную энергию?»
Многие из нас поддаются бесконечной и бессмысленной суете, которая мешает нам жить счастливо, творить, оставаться здоровыми.
В Скороднянском доме – интернате с получателями социальных услуг на групповом занятии была проведена лекция на тему: «Как сохранить жизненную энергию?». Прослушав лекцию психолога, присутствующие поняли основную причину потери человеком жизненной энергии. Оказывается, суета опустошает, мешает природной жизненной энергии. Со временем не остаётся сил, и творческие способности, и заряд оптимизма иссякают. Что же делать? Пожилые люди пришли к выводу, что необходимо просто перестать тратить время на всякие пустяки и чаще делать то, что действительно хочется. Свою жизнь надо организовать так, чтобы время не уходило как песок сквозь пальцы. Стрессы, навязчивые мысли, переживания отнимают много жизненной энергии. Если у человека есть мечта, цель всей жизни, то обязательно появится и возможность достичь её. Надо просто открыть глаза, окна, двери в окружающий мир и ценить то, что имеешь. На занятии участникам понравились следующие мысли и высказывания мудрецов:
- Поспешишь – людей насмешишь;
- Тише едешь – дальше будешь;
- Не жизнь делает человека, а сам человек несёт в себе жизнь, и творит свою судьбу;
- Жизнь проста: что заварил, то и расхлёбываешь;
- Всё живёт в человеке, и не окружение делает его, а он творит своё окружение.
На занятии психолог сказала получателям социальных услуг: «Учитесь ценить простые радости жизни, начиная с восхода солнца и пусть на вашем жизненном пути всегда горит зелёный цвет».
В конце занятия слушатели осознали, что энергия неразрывно связана со здоровым образом жизни. Чистый воздух, правильное питание, физическая активность и положительные эмоции – вот основные источники жизненной энергии.
Психолог Масленникова О. И.
Порядок
