309163, Россия, Белгородская область, Губкинский район, с. Скородное, ул. Гагарина 7а
Телефон: 8 (47241) 6-72-61, 6-77-04
Здесь Вы сможете найти полную информацию о деятельности учреждения и о жизни в нём. Также мы познакомим Вас со спецификой нашей работы.
Задать вопрос
Разделы сайта
|
Консультация на тему :"Зачем и как тренировать память?"
17 Мая 2022, 09:32
Консультация на тему: «Зачем и как тренировать память?» Иногда мы что – то забываем – это нормально. Но если «пробелы» в воспоминаниях появляются всё чаще, есть повод задуматься. В Скороднянском доме – интернате с получателями социальных услуг на свежем воздухе была проведена консультация на тему: «Зачем и как тренировать память?». Психолог напомнила проживающим о понятие «память», познакомила с шестью простыми и эффективными способами для тренировки памяти и внимания. В процессе консультации получатели социальных услуг узнали о способах тренировки памяти (обеспечение порядка во всём, использование 5 органов чувств, применение ассоциативного метода, изучение новых материалов, медитация и воспроизведения прошедшего дня в памяти). Участники занятия с удовольствием вспоминали 5 органов чувств, которые помогают воспринимать человеку информацию: осязание, обоняния, зрения, вкус и слух. Они поняли, что чем больше своих сенсорных систем будут задействовать, тем лучше закрепится информация в памяти. Психолог посоветовала проживающим перед сном прокручивать события уходящего дня в мыслях с максимальной точностью. С чего началось утро? С кем вы встречались, о чём говорили, что делали? Чем больше подробностей удастся вспомнить, тем лучше. Получатели социальных услуг согласились с мнением о том, что такая практика не только тренирует память и наблюдательность, но и способствует гармонизации нервной системы, особенно, если воспоминания вести в обратном порядке (с вечера к утру). Тренировка памяти – это эффективная профилактика возрастных изменений в мозге, болезни Альцгеймера, деменции. Важно понимать, что на состояние мозга влияет не только мыслительная деятельность, но и образ жизни в целом. В конце занятия получатели социальных услуг осознали, что память похожа на мышцу – чем больше её тренировать, тем сильнее она становится. Стимулировать свои интеллектуальные способности и память можно с помощью любых упражнений: кроссворды, шашки, настольные игры. Это способствует замедлению старения головного мозга. Тренировка памяти должна стать не только увлекательным занятием, но и повседневной привычкой! Регулярные тренировки ума очень важны, потому что долголетие начинается с головы. Психолог Масленникова О. И.
Поделиться ссылкой
|
© 2021, Скороднянский |
309163, Россия, Белгородская область, |
Разработка сайта |
Сайт использует «cookies» через интернет-сервис для сбора технических данных посетителей с целью получения статистической информации.