Настройтесь на долгую жизнь!
В нашем учреждении с получателями социальных услуг было проведено очередное занятие клуба «Здоровое долголетие» на тему: «Настройтесь на долгую жизнь!».
Цель: закрепить знание о понятие «ЗОЖ»; пропагандировать здоровый образ жизни; развить позитивную направленность личности; сформировать умение рассуждать и аргументировать свою точку зрения; развить навыки активного слушания; повысить жизненный тонус; активизировать мыслительную деятельность.
На занятии проживающие вспомнили о понятии «ЗОЖ» и получили рекомендации на тему: «Секреты долгой жизни». ЗОЖ - это комплекс, сочетающий массу всевозможных программ, методик и средств, полезных для здоровья человека. Участникам клуба понравилась история жизни академика, долгожителя А. А. Микулина. Получатели социальных услуг полностью согласились с высказыванием ученого, которое он выразил в своей книге «Активное долголетие»: «У человека есть один враг – коварный и незримый. Имя ему – лень и слабая сила воли. Нужно найти в себе силу воли или постепенно воспитать её, чтобы победить лень». Проживающие поняли, что секреты долгой жизни основываются на знаниях человеческого организма и законах борьбы за своё здоровье. Должна быть забота о своём здоровье. Но для этого придётся хорошо потрудиться, причём трудиться ежедневно.
В конце занятия участники клуба осознали, что долгожительство – это искусство. Человек должен целенаправленно настроить себя на долгожительство. А здоровый образ жизни не мыслим без рационального питания, физических упражнений, оздоровительной ходьбы и закаливания, без отказа от вредных привычек.
Психолог Масленникова О. И.
Порядок
