Скороднянский дом–интернат для престарелых и инвалидов

       Тренинг «Профилактика эмоционального выгорания»

   13 июня в Скороднянском доме – интернате с сотрудниками учреждения психологом  был проведён тренинг на тему: «Профилактика эмоционального выгорания».

   Ведущая тренинга познакомила участников с понятиями, которые характеризуют эмоциональное истощение. Сотрудники узнали о современных техниках и приёмах стабилизации эмоционального состояния, получили рекомендации на тему: «Способы преодоления эмоционального выгорания», послушали историю «Путь к себе». Особенно участникам понравилось участвовать в различных релаксационных техниках. Снять психоэмоциональное напряжение помогло  упражнение – разминка «Карандаши», техника «очищающего дыхания», элемент тренинга «Искусство выпускать пар» с использованием воздушного  шарика, проговаривание аффирмаций (позитивных фраз- утверждений). Участники решили для себя в дальнейшем меньше нервничать и искать спасение в правильном отдыхе.

   В атмосфере эмоциональной свободы и открытости, дружелюбия и доверия друг к другу сотрудники почувствовали спокойствие, комфорт, умиротворение и гармонию! Такие тренинги очень полезны для участников, так как они освобождают от негативной энергии, укрепляют физическое и психическое здоровье, дают заряд бодрости на весь день и наполняют позитивными эмоциями.

    Психолог                                                                                                                                    Масленникова О. И.